Fresh RouletteRecettes au quinoa
56 recettes dans cette collection.
équilibréesprotéinéeslégèresvégétariennesriches en oméga 3Idées petit-déjeuner sainsexpressen 15 minutesrapidesen 30 minutesde moins de 300 caloriesde moins de 400 caloriesde moins de 500 caloriesau pouletau saumonaux œufs
Quinoa aux Pois Chiches Rôtis, Courge Musquée et Vinaigrette Cumin-Citron25 min · 480 kcal
Quinoa aux courges rôties, poireau fondant et noisettes torréfiées25 min · 425 kcal
Quinoa aux Champignons Sauvages, Betterave Rôtie et Œuf à la Truffe25 min · 475 kcal
Quinoa croustillant aux champignons de Paris, chou kale poêlé et sauce tahini-miso25 min · 480 kcal
Quinoa croustillant aux champignons de Paris, épinards sautés et œuf mollet en sauce miso-noisette20 min · 480 kcal
Quinoa croustillant aux champignons de Paris, betterave rôtie et sauce miso-citron25 min · 420 kcal
Quinoa croustillant aux blettes, amande et grenade20 min · 420 kcal
Quinoa aux Artichauts Violets, Burrata et Réduction Balsamique25 min · 420 kcal
Quinoa aux champignons de Paris, roquette et œuf mollet20 min · 420 kcal
Quinoa aux brocoli rôti, amande grillée et sauce miso-gingembre25 min · 485 kcal
Quinoa aux Champignons de Bois, Épinards Sautés et Œuf Mollet20 min · 420 kcal
Quinoa aux courges rôties, pois chiches croustillants et tahini-agrumes25 min · 480 kcal
Quinoa croustillant aux artichauts poêlés, échalotes caramélisées et sauce tahini-citron25 min · 480 kcal
Quinoa croustillant aux champignons de Paris, betterave rôtie et émulsion de noix de cajou25 min · 480 kcal
Quinoa croustillant aux champignons sauvages, betterave et croûte de noisettes25 min · 480 kcal
Bol de Quinoa aux Courges Rôties, Pois Chiches Croustillants et Sauce Tahini-Harissa25 min · 480 kcal
Quinoa aux champignons de Paris, noix et réduction de vinaigre de vin rouge25 min · 480 kcal
Quinoa croustillant aux champignons de Paris, betteraves violettes et sauce tahini-citron30 min · 480 kcal
Quinoa croustillant aux champignons de bois, réduction balsamique et écume de châtaigne25 min · 380 kcal
Quinoa croustillant aux betteraves rôties, chèvre frais et graine de courge25 min · 480 kcal
Quinoa croustillant aux courges rôties, champignons poêlés et émulsion de tahini-citron25 min · 520 kcal
Quinoa croustillant aux betteraves rôties, noix et chèvre frais25 min · 480 kcal
Quinoa croustillant aux betteraves, noix et fromage blanc citronné25 min · 480 kcal
Galette de Quinoa aux Betteraves et Chèvre Frais25 min · 420 kcal
Quinoa croustillant aux betteraves, noix et vinaigrette à la châtaigne25 min · 420 kcal
Quinoa croustillant aux betteraves rôties, noix et vinaigrette à la moutarde ancienne25 min · 480 kcal
Taboulé de quinoa aux betteraves, féta grillée et pistaches25 min · 480 kcal
Quinoa croustillant aux betteraves rôties, courge butternut et miso blanc35 min · 420 kcal
Galette de quinoa aux betteraves rouges, noix et chèvre frais25 min · 485 kcal
Œufs mollets aux carottes violettes, quinoa croustillant et émulsion de tahini-citron20 min · 420 kcal
Quinoa aux Champignons Sauvages, Châtaignes Rôties et Crème de Curcuma25 min · 480 kcal
Quinoa rôti aux champignons de Paris, courge butternut et émulsion de miso-sésame28 min · 485 kcal
Quinoa aux champignons forestiers, châtaignes rôties et émulsion de truffe noire25 min · 485 kcal
Quinoa croustillant aux champignons de Paris, beurre noisette et thym citronné20 min · 480 kcal
Quinoa rôti aux courges caramélisées, chimichurri de persil et pignons de pin25 min · 480 kcal
Quinoa croustillant aux champignons de Paris, courge rôtie et émulsion de miso-noisette25 min · 420 kcal
Crème de riz soufflé aux myrtilles et granola de quinoa12 min · 380 kcal
Porridge de quinoa soufflé, poire caramélisée et granola de noisettes grillées18 min · 420 kcal
Falafel de betterave et quinoa au yaourt-sumac25 min · 420 kcal
Croquettes de pois chiches et quinoa, sauce curry-coco et légumes racines rôtis35 min · 480 kcal
Galette de lentilles corail et betteraves rôties, sauce tahini-curcuma25 min · 420 kcal
Filet de truite aux épinards, quinoa croustillant et sauce aux graines de chia20 min · 480 kcal
Artichauts, quinoa & feta20 min · 490 kcal
Salade de quinoa aux noix, grenade & menthe15 min · 470 kcal
Salade de quinoa, noix, betterave & roquette15 min · 480 kcal
Bowl de saumon grillé, quinoa & légumes25 min · 470 kcal
Ceviche de Saint-Jacques, agrumes20 min · 420 kcal
Carpaccio de bar & courgette15 min · 400 kcal
Tartare de thon, mangue & sésame15 min · 490 kcal
Tomates farcies quinoa & légumes25 min · 250 kcal
Tomates farcies poulet & quinoa20 min · 390 kcal
Tartare de thon, avocat & agrumes15 min · 630 kcal
Ratatouille provençale au quinoa35 min · 400 kcal
Taboulé de quinoa & grenade15 min · 360 kcal
Poulet, chimichurri & quinoa20 min · 460 kcal
Calamars grillés, salade de quinoa25 min · 390 kcal
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